6 Saat Uyku: Gerçekten İdeal mi?
Herkese merhaba,
Son zamanlarda, hayatın temposu hızlandıkça, uyku süresi de daha çok tartışılmaya başladı. Birçoğumuz “6 saat uyku yeterli mi?” diye düşünmüşüzdür. Uyku, sadece vücudumuzun dinlenmesi için değil, aynı zamanda zihnimizin de yenilenmesi gereken...